Широко распространен тот факт, что пиво со сметаной является не только замечательным коктейлем, то и эффективным способом для того, чтобы набрать вес в самые короткие сроки. Так в чем же секрет такого коктейля? И что именно способствует увеличению веса?
Так, сметана, обладая своей калорийностью и жирностью, хоть и кажется с виду хорошим средством набора веса, на самом деле полностью не усваивается организмом до ее вывода (процент усвояемости сметаны равен приблизительно 20%). Однако же пиво усваивается нашим организмом намного эффективнее и быстрее. Таким образом, пиво вместе со сметаной служит своеобразным катализатором, позволяя усвоить при этом вплоть до 90% процентов этого молочного продукта.
Коктейль из пива и сметаны готовится следующим образом. Для этого понадобиться банка сметаны количеством в 200 г, бутылка пива (хотя, будет достаточно и 0,33 мл), а также пивная кружка на 0,5 литра и, конечно же, ложка. Первым делом в пивную кружку следует положить сметану, из расчета 1 к 3 частям (то есть почти полностью 200-граммовую банку сметаны). Далее следует перемешать ее, для того, чтобы она обрела более жидкую форму. После добавляем пиво и перемешиваем. Коктейль готов!
Но все же следует помнить, что всегда существует обратная сторона медали. Коктейль из пива со сметаной оказывает значительную нагрузку на работу печени, исходя из этого, если вы часто будете употреблять подобный напиток, это может крайне негативно сказаться на вашем собственном здоровье. Также стоит отметить, что, вопреки всему, пиво так или иначе остается алкогольным напитком. А это, в свою очередь, также оказывает негативное воздействие на работу вашего организма.
А вообще, если следовать советам врачей и диетологов, то самый лучший вариант – это набор веса путем увеличения мышечной массы тела, а не жиров. Только не доверяйте безосновательным мифам, что набранные жиры при занятиях в тренажерных залах будут преобразовываться в мышечную массу – это полное заблуждение. Употребляйте пищу с большим содержанием белка, он содержится в рыбе, говядине, свинине, курице, кушайте разнообразные каши, а также особое внимание уделяйте употреблению овощей и фруктов. Употребляя такую здоровую пищу и регулярно посещая тренажерный зал, вы уже в самое ближайшее время заметите, что ваш вес начинает увеличиваться, и к тому же это будет исключительно здоровый вес – ваша мышечная масса.
