Задаваясь таким вопросом, наверняка многие подразумевают «пивной» животик. Однако, это не единственное, чего стоит опасаться. Люди, которые злоупотребляют этим напитком, нередко отличаются плотным телосложением, тучностью, и на это есть несколько причин.
Первая причина – это высокая калорийность пива. Многие даже не догадываются об этом, выпивая бутылку и за бутылкой и удивляясь, откуда же берутся лишние килограммы.
Например, от 300 до 400 ккал на литр содержится в светлом пиве. Любителям тёмного пива после выпитого литра грозит от 400 до 700 ккал. А если учитывать, что сей напиток мы предпочитаем с рыбкой, сухариками или чипсами – считай, половину суточной нормы энергии мы получили за один момент. Отсюда и лишний вес.
Второй причиной является закуска, о которой мы вскользь упомянули ранее.
Например, любимые многими картофельные чипсы – это 550-560 калорий на 100 грамм. Просто невероятно!
А кто откажется скушать жареные колбаски, сосиски, жареную рыбку, запивая холодным пивом? Да практически никто! Вот и получаем ещё несколько сотен калорий за счёт животного жира, вредного для организма. Если вы после прочтения решили отказаться от закусок – зря. В любом случае сердечные нагрузки и общее негативное влияние алкоголя на организм это не отменяет.
Третей причиной является малая подвижность. Люди, которые постоянно пьют пиво, не могут держать под контролем свой вес. Такой образ жизни, в котором изобилует высококалорийная еда и напитки значительно уменьшает нашу подвижность. В свободное время предпочтение отдаётся бутылочке чипсов с пивом перед телевизором. О какой фигуре может идти речь?
Диетологи рекомендуют людям, которые обращаются к ним с избыточным весом, сокращать калорийность своего рациона. Советуют исключить сладкое и жирное. Прогулки на свежем воздухе, общая подвижность – всё это поможет бороться с лишним весом. И последнее, самое главное – не употреблять алкоголь.
Кстати. Фитоэстрогены, которые содержатся в пиве, не так опасны, как многие считают. Никто, выпив пива, не превратится в женщину, якобы употребив женских гормонов. На самом деле, изменения гормонального фона у мужчин и женщин происходит в любом случае при условии употребления пива да и любого другого алкоголя. Крепкие напитки влияют на эндокринную систему, если употреблять их в большом количестве и регулярно.
Для мужчины постоянное распитие пива чревато образованием жира в районе бёдер и ягодиц, развитием импотенции и увеличением молочных желез. Для женщины опасность алкоголь представляет в виде «пивного животика» - отложения жира на талии как у мужчин. Так же хриплый голос и нарушение менструального цикла приносит чрезмерное употребление пива.
